昨日は次回のライブのためのリハーサルをしました。
今回のセットリストは速い曲が多く、ドラマーの僕の負担はかなりのもので
パニック障害持ちの僕的には結構不安があります。
というのも、激しい運動からくる動悸によって、予期不安から発作が起きる
というのが僕のパニック発作のパターンだからです。
クリスマス、正月以来しばらくサボっていた有酸素運動と減酒を再開せねばと
今日は晩酌をやめました。
今日も少しドラムの練習をしましたが、今の課題は
「速いパターンを楽に叩けるようにする」です。
速い曲でも楽に叩けるようになれば、激しい動悸も起きないだろうと
思ってのことです。
それで、練習してて気がついた事があるので、自分の備忘録として。
「チェンジアップの効果」
ドラム基礎練習の定番である「チェンジアップ、チェンジダウン」についてですが、
今までは「４部音符の中に入れる音の数をコントロールする練習」
という意識でやっていたのですが、
それだけではなく、「スピードの違いによる体の動きをコントロールする」
っていう練習でもあるな、と。
速くなるにつれて、腕→手首→指、みたいな感じですね。
今更かもしれませんがw 自分的には今日はっきり意識したと思います。
